V četrtkovi oddaji bo z nami Gašper Tonin, dr. med., ki nam bo spregovoril o zdravi prehrani otroka in mladostnika športnika. Pa tudi sicer o primernih vnosih hranil, če se ukvarjamo s športom bodisi rekreativno bodisi profesionalno.
Kronično pomanjkanje energije lahko zavira telesni razvoj in rast, tudi za to je pomembno da spremljamo razvoj in rast otroka, predvsem pa, da uživa kakovostno prehrano, s katero pokrijemo potrebe po mikrohranilih. Kako se prehranjevati pred in po treningu ali tekmi, je uporaba prehranskih dopolnil in raznih beljakovinskih dodatkov priporočljiva?
O urejeni prehrani, ki naj bi bila temelj za dobro počutje v svojem telesu bomo več povedali v četrtek med 11.00 in 12.00 uro.
Bodite na naših frekvencah!
