Saša Einsidler o hrani, čustvih in notranji spremembi (četrtek)

V četrtek bo z nami Saša Einsidler, motivacijska govornica in hipno transformativna coachinja, ki odpira drugačen pogled na hujšanje in odnos do hrane. Pravi, da ne moremo uspešno zmanjševati telesne teže, če posegamo po hrani, v kateri je “zapis rasti, rasti, rasti”. Hrana namreč ni le gorivo, temveč pogosto tudi čustvena opora – zato hitrih rešitev ni, spremembe pa zahtevajo razumevanje sebe.

V oddaji bomo govorili o tem, zakaj nam ustreza določena hrana in kako jo lahko nadomestimo na način, ki nam prinaša več svobode in ravnovesja. Predstavili bomo pristop hujšanja s hipno transformacijo ter raziskali, kako ustvariti nove povezave med hrano in čustvi.

Saša bo delila tudi praktične uvide o tem, kako bolje razumeti svoje navade, jih preoblikovati in si tako odpreti prostor za več lahkotnosti, zadovoljstva in veselja v življenju.

Skupaj bomo med 11.00 in 12.00 uro.