V četrtkovi dopoldanski oddaji smo gostili priznano svetovalko na področju prehrane in hujšanja, certificirano nutricionistko Mojco Cepuš.
Se tudi vam dogaja, ne ne morete shujšati in se nenehno vrtite v začaranem krogu? Sprejmete odločitev glede ustreznega prehranjevanja, ki pa traja le teden, dva, potem pa smo že na starih tirnicah? Z ustrezno prehrano vplivamo na naše počutje, zdravje, videz, mladost... Kaj je osnova in kako se lotiti sprememb, povemo v četrtkovi oddaji. Kalorični deficit je pri hujšanju nujen, ni pa dovolj, pravi Cepuševa.
Kaj sestavlja vaš krožnik, je seštevanje kalorij nujno, katera dieta je najbolj učinkovita in še mnogo zanimivih odgovorov slišite v pogovoru, ki ga je pripravila Martina Arčon.
Poslušaj PODCAST 👇
