ČETRTEK: Majhne navede za več zadovoljstva

V četrtek bomo na Robinu gostili Aljo Malis iz vadbene klinike, ki nam bo natrosila nekaj nasvetov kako lahkotnejše in bolj izpolnjujoče skozi poletje.

Kako lahko z majhnimi vsakodnevnimi navadami naredimo veliko razliko v svojem počutju in kakovosti življenja.

Dotaknili se bomo  dihanja, gibanja, spanca, odnosov, stika z naravo, hvaležnosti ter preprostih trenutkov veselja, ki nam pogosto prinesejo dobro počutje.

Ste se vprašali kako pomembni so odnosi,  občutek pripadnosti in varnosti za naše duševno in telesno zdravje?

V oddaji tudi o mikro trenutkih veselja – jutranji kavi na vrtu, mački v naročju, otroški risbici ali iskrenem smehu – ki so pogosto veliko pomembnejši za srečo kot veliki življenjski dogodki.

Prisluhnite nam v četrtek med 11 – 12 uro.