ČETRTEK: Kako poleti podpremo telo?

Poletje je čas sonca, energije in sproščenih dni, vendar visoke temperature predstavljajo tudi dodaten izziv za naše telo. Ste opazili občutek težkih nog, otekanje ali večjo utrujenost kot običajno? Eden od razlogov je lahko počasnejše delovanje limfnega sistema, ki ima pomembno vlogo pri odvajanju odvečne tekočine in podpori naravnim procesom v telesu. V vročih dneh limfa potrebuje še več naše pozornosti. Kako lahko z gibanjem, pravilno hidracijo in ustrezno prehrano podpremo njeno delovanje? Zakaj so jutranji sprehodi, plavanje in globoko dihanje tako koristni? Kakšno vlogo imajo sezonska živila pri ohranjanju lahkotnega občutka v telesu? O tem bomo govorili v naši četrtkovi oddaji oddaji. Izvedeli boste praktične nasvete za boljše počutje v vročih poletnih dneh, naša gostja bo Polona TROP, fizioterapevtka iz Vita spa.