Redna vadba, druženje, skrb za zdravo prehrano, so velikega pomena za ohranjanje zdravja, poleg tega pomanjkanje gibanja predstavlja tudi dejavnik za razvoj nekaterih kronično nenalezljivih bolezni in vpliva na upad kognitivnih sposobnosti. Da bi spodbudili tudi starejše, da ostanejo aktivni, je novogoriški javni zavod za šport pričel z izvajanjem brezplačne vadbe za starejše na 60 let, na prostem ali v notranjem bazenu.
Brezplačno vadbo so se že preizkusili nekateri starejši iz Solkana, Deskel, Prvačine... iz celotne regije se lahko vključijo, poudarjajo na javnem zavodu, kjer so pridobili 50.000 evrov iz projekta Erasmus + Evropske komisije, je povedala direktorica Aleksandra Fortin. „Javni zavod razpolaga v letošnjem letu tudi z notranjim bazenom, mislim, da imamo vse adute, da izkoristimo infrastrukturo in izboljšamo življenjski slog starejši populaciji.“
Z izvajanjem programa so pričeli sicer že v preteklem letu, nekoliko jih je nato zaustavil covid, spomladi pa so program znova zagnali. Odziv je dober, vključenih je okrog 60 udeležencev, tudi iz sosednjih občin, še vedno pa sprejemajo nove, je povedal vodja programov na javnem zavodu za šport, Darjo Trobec. „Zaenkrat organiziramo dve vadbi: suha vadba, zunaj oziroma v naših telovadnicah in ena vadba je v našem novem bazenu, se organiziramo v skupine do 40 udeležencev, imamo tudi večkrat v dnevu, in izvajamo te aktivnosti. Niso težke, ampak prilagojene.“
Projekt vključuje tudi mednarodna tekmovanja in srečanja, sodelujoče bodo povabili, da oblikujejo ekipe v različnih skupinskih športih, ki bi sodelovali na olimpiadi: „Prijavili smo futsal, košarko in odbojko, seveda, prilagojeno, ne v tistih pravih dimenzijah. Prijavili smo tudi tradicionalne športe, kot so vlečenje vrvi, kegljanje, škulci in tako naprej. Namen je, da se v naslednjem letu, računam, da bi to izvedli v tednu zdravja, v aprilu, izvedla tudi olimpiada za seniorje.“
Za vse informacije se lahko zainteresirani obrnejo na javni zavod za šport, kjer dodajajo, da še posebej vabijo tudi starejše, ki so gibalno ovirani. Edini pogoj je, da sodelujoči ostanejo v programu do konca projekta, to je do konca prihodnjega leta. Si pa si želijo na javnem zavodu tudi po izteku še nadaljevati, nenazadnje je bila tudi na mestnem svetu ravnokar potrjena Strategijo za starejše, kjer so med cilje zapisali tudi izboljšanja zdravstvenega stanja starejših.
(Foto: Športni zavod Nova Gorica)
