Počitnice pred vrati: kako mladostnikom postaviti meje pri uporabi telefonov?

V četrtkovi oddaji smo gostili terapevta Miho Kramlija, vodjo Centra za zdravljenje zasvojenosti v Novi Gorici.

Poletne počitnice prinašajo več prostega časa, z njim pa tudi več ur pred zasloni. Kako naj starši postavimo zdrave meje pri uporabi telefonov, tablic in računalnikov? Kdaj gre za običajno uporabo in kdaj že za tveganje za zasvojenost? Kaj se dogaja v možganih in zakaj bi morali doma oblikovati družinsko kulturo uporabe zaslonov?

»Ena do dve uri pred zaslonom zahtevata vsaj še enkrat toliko časa v naravi, pri športu in drugih aktivnostih. To je pravilo, ki bi ga morali upoštevati,« poudarja terapevt.

V oddaji smo spregovorili tudi o novosti – preventivnih aktivnostih, ki se bodo jeseni začele izvajati na šolah na Goriškem.

Več v posnetku pogovora.