Kako pogledati strahu v oči? Pogovor z Dašo Cek Stepančič, mag. psihosocialne pomoči

Tudi tokrat smo se v četrtkovi oddai učili, predvsem kako pogledati strahu v oči. Tesnoba ne izvira iz razmišljanja o prihodnosti, temveč iz potrebe po nadzoru nad njo, pravi gostja, Daša Cek Stepančič, mag. psihosocialne pomoči, predavateljica, ustanoviteljica združenja kognitivno-vedenjskih svetovalcev Slovenije in Centra za anksioznost. Naučila nas bo kako si prisluhniti in prepoznati znake tesnobe, tudi zato, ker se je število ljudi, ki trpijo za tesnobo v zadnjih letih močno povečalo. Simptomi anksioznosti so napetost, strah, zaskrbljenost, nelagodje, vse to lahko močno zmanjša kakovost življenja včasih tako zelo, da nad njimi nimamo več nadzora. In takrat je pravi čas, da poiščemo poMOČ.

Nasvete, morda celo pomoč boste našli, če nam prisluhnite v spodnji oddaji.