Pomanjkanje oziroma nekvalitetno spanje lahko povzroči več kot 90 različnih težav. Katere so te, kako jih odpraviti in kako pomemben je reden urnik spanja, bomo razkrivali skupaj s specialistko psihiatrije iz ZD Tolmin dr. Špelo Šorli.
Gotovo ne bomo ušli tudi vprašanju, kako na kvaliteten spanec vplivajo ritem življenja in intenzivnost izpostavljenosti elektronskim napravam.
Prisluhnite nam ta četrtek, med 11. in 12. uro!
